Aumento massa muscolare

Consigli utili e programmi

AUMENTO DELLA MASSA

DONNE PIU' BELLE E UOMINI ATLETICI:

Le donne magre che riescono ad aggiungere qualche chilo in più di muscolatura, sono sicuramente più belle, infatti sono proprio i muscoli a dare le "forme e le curve" più belle. Anche per l'uomo vale la stessa cosa, aggiungere muscoli al proprio corpo dona un aspetto atletico e più salutare; anche gli uomini che hanno i lavori più sedentari (come ufficio, banca, ecc.) possono ambire a cambiare in meglio il loro aspetto.
I prodotti che Multipower vi propone sono fra i migliori presenti sul mercato e possono aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo, se accompagnati da giusti programmi di allenamento ed alimentazione.

ALLENAMENTO CONSIGLIATO:

Ti consigliamo un allenamento intenso di circa 45 minuti, circa 3-4 volte a settimana (2-3 per chi è dotato di poco recupero), in caso di scarsi risultati si consiglia di calare il numero di allenamenti settimanali di uno, per favorire il recupero.
Lavoro aerobico: per questo tipo di obiettivo ti consigliamo di evitarlo, questo per non sottoporre l'organismo a stress eccessivi, nel caso in cui si voglia abbinare comunque, consigliamo non più di una volta a settimana e non oltre i 45 minuti a ritmi non troppo eccessivi.

DIETA:

Ovviamente per raggiungere l'obiettivo di incrementare i nostri muscoli, dovremo fare più pasti al giorno, solitamente 2-3 spuntini in aggiunta ai 3 pasti principali sono il nostro consiglio.
Le alimentazioni iperproteiche e ipercalorica, o la dieta a zona sono quelle che riteniamo più valide per questo programma.
Richiedi questi tipi di allenamento e parla con un dietologo per farti prescrivere una dieta corretta per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

INTEGRATORI CONSIGLIATI:

Per raggiungere il tuo obiettivo gli integratori possono darti un'aiuto, abbiamo selezionato fra i nostri migliori prodotti quelli più adatti a questo tipo di programma.