Gli aminoacidi (leucina, valina, isoleucina) compongono il 40% dello spettro aminocidico di un muscolo e, riuscendo a bypassare il fegato venendo così metabolizzati direttamente dalle fibre muscolari, favoriscono una funzione plastica e anticatabolica che massimizza l'adattamento muscolare agli stimoli allenati. Questi composti svolgono un ruolo ergogenico che previene deficit energetici ritardando il senso di stanchezza e affaticamento non solo a livello muscolare ma anche a sul sistema nervoso centrale. L'associazione degli aminoacidi ad una corretta alimentazione, stimola la sintesi proteica e i processi metabolici, rendendoli un valido alleato anche per chi segue regimi alimentari funzionali al mantenimento della massa magra.