L'organismo necessita della corretta idratazione e di nutrienti in grado di supportare il suo fabbisogno energetico, per affrontare le normali attività quotidiane, i cambiamenti climatici, e gli intensi sforzi fisici: vitamine e sali minerali associati a una equilibrata alimentazione, contrastano il senso di stanchezza e affaticamento, sostenendo il metabolismo energetico. Grazie all'azione antiossidante e regolatrice dell'equilibrio elettrolitico ma anche della pressione sanguigna, questi elementi favoriscono l'ossigenazione dei tessuti stimolando la produzione di emoglobina e globuli rossi, la normale funzionalità del sistema nervoso e cardiaco e si rivelano così utili oltre che per gli sportivi spesso soggetti a deficit energetici, anche per la prevenzione di patologie e problematiche nella risposta del sistema immunitario.