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Proteine Multipower

Le proteine sono macro-molecole biologiche formate da catene più o meno lunghe di amminoacidi.
Le proteine sono presenti in quasi tutti gli alimenti che ingeriamo quotidianamente ma solo alcuni ne sono particolarmente ricchi e soltanto in pochissimi sono contenuti tutti gli amminoacidi essenziali (uova, latticini, carne e pesce).
Definire un quantitativo di proteine adatto ad uno sportivo non è semplice in quanto andrebbe visto la tipologia di sport, il livello sportivo, la vita extra-sportiva e numerosi altri fattori. Tuttavia, osservando i numerosi studi svolti in merito, è possibile identificare un range all'interno del quale lo sportivo deve rientrare: da 1,2 gr. a 2,4 gr. per chilogrammo di peso corporeo. Gli atleti che praticano discipline di forza dovranno avvicinarsi all'estremo più alto, mentre coloro che praticano sport di resistenza possono mantenersi vicini all'estremo più basso.

Multipower, in questa sezione ti propone i migliori integratori proteici: scegli le proteine Multipower più adatte alle tue esigene fisiche e atletiche.

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