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Carboidrati Named Sport

I carboidrati sono componenti chimici essenziali per il corpo in quanto fungono da riserva energetica per diverse funzioni organiche. In una dieta equilibrata devono essere assunti secondo un criterio ben preciso e in ambito sportivo ai fini della performance desiderata.
Ideali per sportivi che devono supportare un'attività di lunga durata e necessitano di un apporto energetico lento e costante. Stiamo parlando di sport come ciclismo, corsa, triathlon, nuoto e affini, ma anche per sport di potenza per reintegrare le scorte di glicogeno.
Vanno assunti prima e durante la performance sportiva, solitamente 50 gr in 3 dosi giornaliere da sciogliere in mezzo litro di acqua. 
L'obiettivo è fornire il giusto quantitativo di energia tramite i carboidrati semplici e complessi, diminuire lo stress ossidativo e l'affaticamento muscolare.
Bisogna porre particolare attenzione al consumo dei carboidrati durante l'attività. Meglio utilizzare bottiglie o borracce confortevoli e che permettano di ingerire liquidi in maniera rapida e veloce.
Alcune tipologie di Carboidrati Named Sport contengono una formulazione vantaggiosa con vitamine, carnitina e altri ricchi elementi aggiuntivi. 

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