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RIDURRE IL GRASSO AL MINIMO

Consigli utili e programmi per mantenersi in forma

Essere grassi non conviene. Molti studi hanno dimostrato che il sovrappeso è una delle cause di numerose malattie, basti pensare a diverse malattie cardiache. Per questo seguire una dieta corretta e mantenersi in forma non è solo un fattore estetico ma bensì salutare.

Putroppo nella società di oggi la bellezza esteriore ha un peso notevole, le persone in sovrappeso si trovano ad affrontare il percorso della loro vita con un "peso" che ne limita certe volte la felicità ed i rapporti con gli altri. Chiunque può comunque migliorare la propria forma fisica.

Spesso molte persone hanno cercato di dimagrire senza risultati, oppure ci sono riusciti con molta fatica per poi recuperare tutto, e quindi vanificare tutti gli sforzi, in poche settimane. MultipowerOnline oggi è in grado di aiutare persone normali o in sovrappeso, consigliandovi degli allenamenti e dei prodotti. 

MultipowerOnline ricorda sempre che prima di iniziare programmi nutrizionali, così come si fa prima di iniziare delle attività fisiche, di consultare il medico e/o specialisti nel settore.

 Allenamento Consigliato

Il tipo di allenamento che ti consigliamo è di tipo breve e intenso, nell'ordine delle 3-4 volte a settimana (2-3 per le persone con poco recupero), con una durata di circa 45 minuti, dato che un eccesso di attività fisica porterebbe ad una perdita di muscoli (catabolismo). 
Lavoro aerobico: ti consigliamo di praticarlo a 2 a 5 volte a settimana, per circa 30-40 minuti, possibilmente il mattino a digiuno. Attraverso il lavoro aerobico si possono bruciare molte calorie ed abituare il nostro organismo ad utilizzare i grassi come fonte energetica.

E la dieta? Un'alimentazione sana è più importante in questo caso, rispetto ad una dieta restrittiva e/o proibizionista; comunque una dieta di tipo a "zona" o comunque bassa di carboidrati. 

Richiedi questi tipi di allenamento e parla con un dietologo per farti prescrivere una dieta corretta per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.

Integratori Consigliati

Per raggiungere il tuo obiettivo gli integratori possono darti un'aiuto, abbiamo selezionato fra i nostri migliori prodotti quelli più adatti a questo tipo di programma.

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