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Integratori drenanti e depurativi

Depurazione e drenaggio sono alla base di un dimagrimento sano e duraturo. Per perdere peso ed eliminare ritenzione idrica e gonfiore, la prima regola è infatti, non a caso, bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno in condizioni normali), iniziando con due bicchieri la mattina a stomaco vuoto. Bere liquidi è fondamentale anche per eliminare scorie e tossine: ecco perché ha una funzione depurativa per l’organismo.

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Caldo, sbalzi ormonali, diarrea e altri fattori esterni o interni possono richiedere una maggiore idratazione.

Quali sono gli alimenti che idratano?

Anche l’alimentazione è importante per una corretta idratazione. Eccedere con fritto, alcol e sale causa ritenzione idrica (e, quindi, anche cellulite e gambe pesanti).

Tra le piante drenanti una delle più diffuse ed efficaci è il finocchio. Il suo potere di forte drenante naturale è noto dai tempi antichi e confermato da diversi studi scientifici. Non a caso si trova spesso come ingrediente principale nelle tisane depurative e in infusi drenanti ma anche nella composizione di integratori per la pancia piatta e prodotti anti cellulite.

L’ananas è tra i frutti che si consigliano: come l’anguria infatti ha un alto contenuto di acqua e pochissime calorie. Inoltre l’ananas è un valido drenante naturale perché è anche ricca di potassio, fondamentale per regolare la quantità di acqua nelle cellule.

Ti dimentichi di bere? Ecco come depurarti e idratarti

Nella vita frenetica di tutti i giorni però, chi non ha questa sana abitudine, molto spesso si dimentica di bere. Proprio così! A volte neanche ci si rende conto di questa carenza. Provate a segnare quanta acqua bevete ogni giorno: molti di voi non arriveranno neanche lontanamente a due litri! Per fortuna in commercio si trovano tanti prodotti formulati per favorire il drenaggio e la depurazione dell’organismo. In questa pagina potrai scegliere e acquistare integratori alimentari con estratti vegetali dalle proprietà diuretiche per eliminare i liquidi in eccesso e favorire le funzioni depurative. Esistono diversi tipi di prodotti drenanti in compresse, bustine solubili e sotto forma di drink.