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Depurazione e drenaggio sono alla base di un dimagrimento sano e duraturo. Per perdere peso ed eliminare ritenzione idrica e gonfiore, la prima regola è infatti, non a caso, bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno in condizioni normali), iniziando con due bicchieri la mattina a stomaco vuoto. Bere liquidi è fondamentale anche per eliminare scorie e tossine: ecco perché ha una funzione depurativa per l’organismo.