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Integratori per il benessere intestinale

Sei a dieta e fai sport ma non riesci a dimagrire e hai la pancia gonfia? A volte il problema è dovuto al gas intestinale. Non si tratta quindi di sovrappeso ma di accumulo d’aria nell’intestino. E’ un problema abbastanza frequente spesso accompagnato, oltre che da sensazione di gonfiore addominale, da problemi di flatulenza, meteorismo e aerofagia.

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Se l’aria, invece che i polmoni, raggiunge lo stomaco oppure si accumula nell’intestino per via di alcuni batteri, si possono verificare questo tipo di problemi. Alcune cattive abitudini alimentari e non solo possono aumentare il rischio di avere problemi di aerofagia e meteorismo. Ad esempio il fumo, il consumo eccessivo di gomme da masticare o l’utilizzo di protesi dentali, sono tutti fattori di rischio.

Comprendere la causa di questi fastidi a volte imbarazzanti è il primo passo per risolverli. Per fortuna esistono alcuni rimedi naturali efficaci contro il gas intestinale. Sicuramente il più conosciuto e funzionale è il carbone vegetale: si ottiene dalla lavorazione di alcune varietà di legno (tra cui il pioppo o il salice) riscaldato in atmosfera povera di ossigeno a temperature che possono arrivare anche a 500/600°C.

Le sue proprietà sono note da tempo: viene utilizzato soprattutto in caso di avvelenamenti. Tuttavia diverse ricerche hanno sfruttato proprio la sua capacità di trattenere al suo interno i gas proponendolo come rimedio per il ventre piatto. Oggi in commercio gli integratori a base di carbone vegetale in polvere o compresse sono molto richiesti da chi soffre di gas addominale. Il carbone vegetale non fa dimagrire (nel senso letterale di perdere massa grassa) ma aiuta a sgonfiarsi e, di conseguenza, chi lo assume potrà notare la pancia piatta.

Di solito il carbone vegetale non ha effetti collaterali ed è ben tollerato dall’organismo. Si consiglia comunque di chiedere il parere del medico e di seguire le indicazioni su dosi e tempi di somministrazione. Proprio perché trattiene i gas ad esempio, non andrebbe preso in corrispondenza dei pasti perché può contrastare l’assorbimento di alcuni principi attivi e nutrienti. L’assunzione di integratori di carbone non è prevista per periodi prolungati.

Oltre al carbone vegetale, gli integratori per la pancia piatta possono contenere sostanze naturali con effetto depurativo e sgonfiante quali: anice, ginger, gelso bianco e cannella.

Per una pancia piatta l’assunzione di carbone vegetale può essere abbinata a prodotti naturali sgonfianti come tisane digestive a base di erbe officinali con proprietà carminative.