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Acidi grassi

Tra gli integratori sportivi, quelli a base di acidi grassi (Omega 3 ma non solo) possono essere molto importanti come coadiuvanti per la salute dell’apparato cardiocircolatorio e per la perdita di massa grassa. Alcuni acidi grassi sono classificati come essenziali: significa che il nostro organismo non è in grado di produrli autonomamente e che, quindi, vanno assunti attraverso l’alimentazione oppure tramite integratori di acidi grassi.

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