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Gli integratori sportivi a base di carnitina possono essere un valido aiuto sia per migliorare la resistenza (grazie alla funzione “energetica”) sia per le attività che richiedono forza e velocità (perché riduce l’acido lattico e fa risparmiare glicogeno muscolare). Nel post allenamento riduce l’acido lattico favorendo il recupero muscolare.