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Glutammina

Tra gli integratori di aminoacidi a che cosa servono i supplementi di glutamina? Ecco come funzionano e chi può trarne beneficio. Partiamo col chiarire che cos’è la glutamina: si tratta di aminoacido non essenziale immagazzinato nei muscoli (e nel fegato) e che concorre alla formazione delle proteine. Ecco perché gli integratori di glutamina (o glutammina) servono per aumentare la forza e la resistenza favorendo il recupero muscolare e contrastando il senso di affaticamento post allenamento.

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