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Per il recupero muscolare fare stretching dopo allenamento è fondamentale. Tuttavia, soprattutto in caso di sessioni di allenamento o gare a distanza di tempo ravvicinato, può essere importante aiutare il recupero con integratori muscolari mirati. I prodotti post workout sono dei preparati energetici che assolvono proprio questa funzione sfruttando alcuni principi attivi naturali.