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Glutammina.
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L-Glutammina è un integratore fondamentale per il recupero muscolare dopo allenamenti intensi, previene il catabolismo muscolare, favorisce il recupero e l'aumento delle scorte di glicogeno dopo gli allenamenti, stimola la secrezione dell'ormone della crescita e aumenta il volume delle cellule muscolari, agisce da antinfiammatorio e da antiossidante, svolge un'azione epatoprotettiva, stimola l'attività cerebrale e favorisce il benessere del sistema immunitario.
La Glutammina è l’Aminoacido prevalente nel tessuto muscolare e può risultare utile nella pratica sportiva se assunto: Un’ora prima dell’inizio dello sforzo insieme a carboidrati, Subito dopo l’allenamento, entro 30 minuti dal termine dell’esercizio, insieme ad abbondanti liquidi e aminoacido, A digiuno, prima di coricarsi
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