Aloe

Dove si trova in natura l’aloe vera e come viene commercializzata: gel, capsule e succhi da bere

L'Aloe barbadensis Miller è una pianta appartenente alla famiglia delle Liliaceae (anche se per l’aspetto delle foglie molti la scambiano erroneamente per una pianta grassa). Cresce naturalmente in ambienti caldi e secchi. Ha una resistenza molto alta tanto che, teoricamente, potrebbe essere coltivata anche in casa senza troppe difficoltà. Ad esempio, è auto sterile (si riproduce per autoimpollinazione) e, in ambienti ostili, chiude i pori per evitare la disidratazione.

Per questo nel mondo la reperibilità dell’aloe vera è alta: si trova facilmente e dal gel estratto dalle sue foglie si possono ricavare molti prodotti utili per l’organismo, per la salute e per la bellezza.

Quale prodotto a base di aloe scegliere dal catalogo? La decisione non è causale ma potrebbe dipendere dall’uso che se ne intende fare. Succo e gel di aloe infatti non sono diversi sono per la consistenza ma anche per le proprietà specifiche. Passiamo dunque in rassegna quelli che potrebbero essere i benefici dell’uso dell’aloe.

A cosa serve l’aloe vera: perdere peso, curare scottature e molto altro

Già gli antichi greci conoscevano le proprietà curative dell’aloe e la usavano come potente disinfettante naturale. Nel tempo diversi studi hanno dimostrato che l’aloe da bere aiuta a perdere peso e a regolare la funzionalità intestinale. Oltre all’effetto detox possiede anche proprietà preventive antitumorali, antibatteriche e antinfiammatorie (non a caso viene usata anche nel mantenimento dell’igiene orale). Il principio attivo più abbondante nelle foglie si chiama acemannano ed è legato alla produzione dei macrofagi, un particolare tipo di globuli bianchi responsabili della difesa immunitaria.

L’alto contenuto di minerali fa dell’aloe un rinforzante naturale per unghie e capelli molto efficace.

Gli integratori di aloe in capsule sono pratici da portare sempre dietro e possono essere assunti quindi sia per perdere peso sia per potenziare le difese immunitarie dell’organismo.

L’uso topico del gel di aloe è particolarmente indicato per le scottature. 

Aldilà del tipo di prodotto che si sceglie, quello che è bene controllare dalla composizione è che si tratti di aloe pura. In questo modo i principi attivi saranno più efficaci. Verificare anche che il prodotto sia privo di aloina, una sostanza tossica presente nella scorza della foglia e che viene eliminata durante la lavorazione.

L’aloe vera può avere controindicazioni?

È raro che l’aloe abbia effetti collaterali. Tuttavia, è sempre bene rispettare dosi e tempistiche di assunzione consigliate in caso di integratori di aloe in capsule e succhi di aloe da bere.

Se si assumono farmaci è sempre bene consultare preventivamente il medico per verificare che non vi siano interazioni.

È sconsigliato assumere aloe durante la gravidanza o l’allattamento (il sapore amaro potrebbe rendere sgradevole il latte materno al neonato).