Proteine Whey idrolizzate per la crescita e il recupero muscolare

Le Whey idrolizzate sono tra le più efficaci proteine da utilizzare come integratori per lo sviluppo della massa muscolare. Si ottengono attraverso un processo di idrolisi in cui le proteine vengono scomposte in piccole catene di aminoacidi chiamate peptidi, che favoriscono una digestione più semplice ed un maggiore assorbimento. Di fatto la quasi totalità delle Whey idrolizzate viene assorbita ed utilizzata.

Whey idrolizzate per massimizzare l’allenamento

Le proteine del siero del latte idrolizzate sono di alta qualità, perché presentano un profilo aminoacidico completo; vengono assorbite prima rispetto ad altre proteine e agiscono più in fretta. Sono quindi ideali per chi si allena (Specie in modo professionale come i bodybuilder) per ottenere risultati ottimali in tempi più rapidi. Esistono altri due tipi di proteine del siero del latte: Whey concentrate e Whey isolate.

Facilità di digestione

Di solito, il lattosio presente nella classiche proteine può causare problemi al processo di digestione e all’intestino; le whey idrolizzate, invece, contengono un livello molto basso di lattosio, che diventa trascurabile e quindi più semplice da digerire. Chi pratica allenamento intensivo per far crescere la massa magra e ha problemi con il lattosio, dovrebbe dunque optare per le proteine del siero del latte.

Riduzione del senso di fame e controllo del peso

Le proteine aiutano a raggiungere il senso di sazietà, quindi riducono notevolmente la necessità dell’organismo di assumere carboidrati e grassi. Il consumo nel lungo periodo di proteine del siero del latte aiuta a perdere peso e mantenerne in seguito il controllo. In questo modo è più semplice lavorare sull’aumento di massa magra, tenendo il controllo di quella grassa.

Proteine Whey idroli zzate per un recupero più rapido

Le proteine del siero del latte idrolizzate contengono molti più peptidi degli altri integratori di proteine e per questo vengono assorbite in quantità maggiore e più in fretta, divenendo subito disponibili al corpo. Questa proprietà delle Whey idrolizzate permette alle fibre muscolari, che subiscono numerose lesioni durante lo sforzo fisico, di recuperare prima.

Alla luce di tutto questo, le whey idrolizzate risultano le proteine più adatte per chi vuole aumentare rapidamente la massa magra, tenendo al tempo stesso il controllo del peso.

Tuttavia, si consiglia sempre di assumere questi integratori sotto la supervisione di un professionista.