add wishlist add wishlist show wishlist add compare add compare show compare preloader FREE

Spedizione gratuita sopra € 39

Il complesso vitamina B per il benessere psicofisico

Gli integratori di vitamina B sono solitamente dei complessi che comprendono 8 vitamine del gruppo B, idrosolubili, quindi non immagazzinate dal corpo e fondamentali per il suo funzionamento:

  • B1 (tiamina): Essenziale per il metabolismo, aiuta a convertire i nutrienti in energia 
  • B2 (riboflavina): presenta un elevato potere antiossidante
  • B3 (niacina): svolge un ruolo importante per il metabolismo e la produzione di DNA
  • B5 (acido pantotenico): aiuta l’organismo ad ottenere energia dal cibo e interviene nella regolazione del colesterolo
  • B6 (piridossina): viene coinvolta nel metabolismo degli aminoacidi e nella produzione di globuli rossi
  • B7 (biotina): fondamentale per il metabolismo di carboidrati e grassi
  • B9 (folato): necessario per la crescita cellulare, il metabolismo degli aminoacidi e produzione di globuli rossi
  • B12 (cobalamina): cruciale per le funzioni neurologiche, per la produzione di DNA e per lo sviluppo dei globuli rossi. 

Vitamina B per vegani e vegetariani

La vitamina B12, una delle più importanti, si trova naturalmente all’interno di alimenti di origine animale, come la carne, le uova, il pesce e i prodotti caseari. Chi segue un regime alimentare vegano o vegetariano può incorrere in una carenza di B12, che alla lunga rischia di diventare pericolosa. In questo caso, integratori di vitamina B risultano essenziali per chi non consuma carne, pesce o derivati animali.

Benefici legati alla vitamina B

Gli integratori di vitamina B nascono per chi ha carenze, ma in realtà la loro assunzione risulta vantaggiosa anche per chi non ne necessita un supplemento. Scopriamo tutti i benefici.

Riduzione stress, ansia e depressione

Gli integratori di vitamina B sono spesso utilizzati per ridurre la fatica e migliorare l’umore, infatti risultano particolarmente efficaci nel trattamento dei sintomi di ansia e stress

Bassi livelli di vitamina B6, B9 e B12 nel sangue sono stati collegati ad un aumento degli stati depressivi. 

Crescita e riparazione muscolare

L’assunzione di vitamina B è fondamentale per i muscoli, sia dal punto di vista del loro sviluppo che da quello del recupero dopo l’attività fisica. Il complesso di vitamine B è infatti utilizzato anche per combattere gli stati di stanchezza muscolare.

Nel dettaglio, la vitamina B12, la B9 e la B6 contribuiscono alla produzione di globuli rossi che portano ossigeno al sangue, favorendo lo sviluppo muscolare; la B3 interviene direttamente nella crescita della massa e promuove il metabolismo del glucosio; la B2 fornisce l’energia necessaria a sforzi ingenti e riduce il senso di stanchezza e dolore muscolare dopo gli esercizi, velocizzando il recupero.

Scopri di più

Filtra per
Complesso B 60 cpr
Complesso B 60 cpr Jamieson
Venditore Jamieson
Complesso B 60 cpr
Vitamine del gruppo B.
€19,90
€15,92
-20%
-
+
B Strong 60 cps
B Strong 60 cps +watt
Venditore +watt
B Strong 60 cps

Vitamine del gruppo B.

€16,00
€12,80
-20%
-
+
B12 - 80 cpr masticabili
B12 - 80 cpr masticabili WHYnature
Venditore WHYnature
B12 - 80 cpr masticabili
Vitamina B12.
€19,90
€15,92
-20%
-
+
Complesso B Forte 60 cps
Complesso B Forte 60 cps Bios Line
Venditore Bios Line
Complesso B Forte 60 cps
Vitamine del gruppo B.
€18,50
€16,65
-10%
-
+
Multi B50 Complex 30 cpr
Multi B50 Complex 30 cpr Syform
Venditore Syform
Multi B50 Complex 30 cpr
Vitamine del gruppo B.
€15,90
€12,72
-20%
-
+
Alimento B 50 cps
Alimento B 50 cps Solgar
Venditore Solgar
Alimento B 50 cps
Vitamine gruppo B.
€28,00
€25,20
-10%
-
+
Complesso B Forte 130 ml
Complesso B Forte 130 ml Bios Line
Venditore Bios Line
Complesso B Forte 130 ml
Vitamine del gruppo B.
€12,50
€11,25
-10%
-
+
Macrovyt Magnesio B-Complex 18 x 5g
Macrovyt Magnesio B-Complex 18 x 5g Alta Natura
Venditore Alta Natura
Macrovyt Magnesio B-Complex 18 x 5g
Magnesio e Vitamine del gruppo B.
€13,00
€11,70
-10%
Esaurito
-
+
B Complex Liquid 56ml
B Complex Liquid 56ml Solgar
Venditore Solgar
B Complex Liquid 56ml
Complesso B in gocce.
€28,00
€25,20
-10%
Esaurito
-
+
B Energy 60 cpr
B Energy 60 cpr Pronutrition
Venditore Pronutrition
B Energy 60 cpr
Vitamina del gruppo B e acido folico.
€18,95
€14,21
-25%
-
+
B Complex 60 cps
B Complex 60 cps Eurosup
Venditore Eurosup
B Complex 60 cps
Vitamine del gruppo B.
€11,00
€7,70
-30%
-
+
I nostri marchi