Prima colazione proteica per sportivi e non solo!

Se è vero che per tutti quanti la prima colazione è il pasto più importante della giornata, per gli sportivi questo vale ancora di più. A colazione facciamo il pieno di energia per affrontare il giorno e gli allenamenti. Ecco perché non bisognerebbe mai farla di corsa, senza pensare a cosa si sta mangiando. 

Oggi nei negozi specializzati esistono tante offerte di prodotti proteici per la prima colazione per accontentare anche i più golosi. 

Cosa mangiare per una colazione proteica

Sul che cosa mangiare prima e dopo un allenamento ci sono teorie diverse e non manca qualche errore diffuso. Ma su una cosa sono tutti d’accordo: a colazione gli sportivi devono fare il pieno di energia. Questo non significa sottovalutare le calorie e i grassi immessi e mangiare junk food. Al contrario. 

Si può fare una colazione proteica indicata per lo sport e al tempo stesso salutare e buona. Peraltro ci sono ormai tante versioni fit e proteiche degli alimenti più golosi. Pensiamo ai pancake proteici ad esempio!

In questa pagina troverai una vasta selezione di prodotti per una colazione da sportivi ricca di nutrienti e ideale per darti la carica giusta. 

Chi ha i gusti più classici troverà fette biscottate, marmellate e frollini dietetici.

Non mancano le soluzioni per i più golosi che però vogliono anche stare attenti alla linea. 

Nel catalogo dolci proteici trovi:

• pancake
• muffin
• croissant 
• cookies 
• porridge

e tanto altro!

E non mancano le alternative salate: dai salty croissant ai toast.

Ricorda che la colazione è il momento della giornata in cui il tuo corpo assimila gli zuccheri più velocemente e quindi puoi permetterti qualche dolcetto in più. I carboidrati al mattino non dovrebbero mancare mai. Ma in alcune occasioni diventa importante, ad esempio in vista di una gara, concentrarsi ancora di più sull’apporto di proteine. 

Vai sempre di corsa e non hai tempo neanche di sederti a tavola? Non trascurare comunque l’apporto energetico della prima colazione. Nel nostro catalogo trovi tanti prodotti in confezione e barrette spezzafame e sostitutive del pasto per una ricarica di energia pocket da portare sempre con te!

La colazione dovrebbe essere soprattutto varia. Scegliendo più prodotti da questa pagina puoi concederti ogni mattina il gusto di una colazione proteica diversa. E c’è un altro vantaggio: con ordini superiori ai 39 euro hai diritto alle spese di spedizione gratuite in tutta Italia!