Acidi grassi.
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CLA è un integratore alimentare di acido linoleico coniugato studiato per la riduzione del peso corporeo, presente nella quantità dell'80% all'interno delle caplets. Esso è un'importante fonte di vitamina E, portandone 3,6 mg per 6 compresse, ovvero circa il 30% del fabbisogno giornaliero di questa vitamina per uno sportivo. In particolare, questa vitamina è presente nelle capsule sotto forma di d-alfa tocoferolo. L'integratore, inoltre, contiene anche gelatina alimentare ed acqua purificata.
CLA serve principalmente per coadiuvare la perdita della massa grassa nella prima fase della ridefinizione del fisico, nonché ad aiutare l'espansione di quella magra e quindi la crescita muscolare. Esso è un ottimo coadiuvante per lo stimolo del sistema immunitario, e non interferisce con gli stimoli delle sinapsi del sistema nervoso o con la pressione sanguigna, essendo quindi ideale anche per chi pratica una moderata attività fisica durante la terza età e soffre di pressione alta.
La dose giornaliera consigliata per l'assunzione di questo integratore è di 6 caplets al giorno, 2 a colazione, 2 a pranzo e 2 a cena. Esso, tuttavia, soprattutto durante la fase in cui si sta bruciando la massa grassa e si stanno smaltendo i depositi adiposi sottocutanei, va abbinato ad una dieta ipocalorica e ricca di fibre, cereali e almeno 5 porzioni di frutta e verdura ogni giorno. Inoltre, è sempre consigliabile consultare uno specialista della nutrizione se si vuole andare incontro ad una perdita di peso importante e gestita in modo sano.
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