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Termogenici senza stimolanti: quali sono e come funzionano

L’utilizzo di prodotti termogenici ha trovato una larga diffusione nell’ultimo decennio per favorire la perdita di peso corporeo in modo naturale e più rapido. Utilizzati come coadiuvanti delle diete ipocaloriche, questi integratori permettono di bruciare i grassi attraverso un preciso processo metabolico che attiva la produzione di calore da parte del nostro corpo. La termogenesi risulta così un valido strumento per il controllo del peso dell’organismo, mostrando particolare efficacia all’interno di un regime alimentare dietetico.

Gli integratori termogenici possono contenere stimolanti come la caffeina, il guaranà o il ginseng, oppure essere privi di queste sostanze; una soluzione, quest’ultima, adatta a chi non tollera la caffeina e in generale a coloro i quali è controindicata l’assunzione di stimolanti.

Termogenici senza isolanti: energia allo stato puro

L’assenza di stimolanti all’interno dei prodotti termogenici non significa che questi non siano in grado di produrre energia a sufficienza per garantire la perdita di peso. Altre sostanze permettono di ottenere gli stessi risultati, accelerando i processi metabolici. Vediamone alcune:

  • Caffè verde: è il caffè non tostato, crudo, che mantiene il naturale colore verde e con esso le sue proprietà organolettiche; inoltre il contenuto di caffeina è decisamente inferiore rispetto al caffè nero, per cui può essere consumato da chi non tollera alte quantità di caffeina.
  • Fucus vesiculosus: conosciuto come Quercia Marina, per via della sua somiglianza con le foglie di quercia, è un’alga presente sulle coste pacifiche, atlantiche, del Mare del Nord e del mar Baltico. La sua azione permette di stimolare il metabolismo basale e favorire la riduzione del peso corporeo.
  • Garcinia Cambogia: nota al grande pubblico da circa un decennio, è una pianta legnosa tipica della Cambogia, ma si trova anche in Vietnam, Filippine e India meridionale. L’effetto della Garcinia, ancora sotto osservazione scientifica, sarebbe quello di aumentare la sensazione di sazietà a seguito della riduzione della sintesi di acidi grassi.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Indicati per chi non tollera l’azione stimolante di caffeina, guaranà o ginseng, questi termogenici riducono o eliminano problemi come ipertensione e tachicardia, ma conservano sempre delle riserve in tema di effetti collaterali:

  • Colite
  • Diarrea
  • Problemi con la tiroide (ipertiroidismo)
  • Comparsa di acne.

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